第25章 修炼炼气诀 (第1/2页)
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余长生回到卧室,开始盘膝而坐,
打开那本基础炼气诀,认真观摩。
“啾啾~”
一旁的小青歪着头,站在余长生的肩膀上,探着脑袋,也好奇的打量着经书秘籍。
“出日入月呼吸存,四气所合列宿分,上有魂灵下关元,灌溉五华植灵根……”
开篇总纲,就主要讲解了人体的种种玄妙,
然后如何吸纳天地灵气,灌溉自身灵根,使得气体长存。
“象龟引气至灵根,呼吸庐间入丹田……”
余长生捧着经书,喃喃自语。
炼气诀博大精深,要想引导天地灵气入体,
得先放空心神,心无杂念,然后改变呼吸节奏,按照象龟的吐纳方式进行吸气纳气,
当天地灵气填满了自身灵根后,就可从灵根处引导灵气进入丹田。
而达到练气一层的标致,就是使得天地灵气,填满自身灵根。
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